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Les Indices Glycémique et protéines végétales

avocats, carotte, céréales, fruit, IG, indice glycémique, légume, noix, protéines végétales

Par chipiron

IG, qu’est ce que ça signifie ? L’alimentation à Index Glycémique bas, c’est choisir des aliments qui ne feront pas monter votre taux de sucre dans le sang de façon trop importante. Globalement, il faut faire attention aux glucides, il faut réduire le...

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Steak végétal

carottes, céréales, flexitarisme, haricot blanc, lentille, steak végétal

Par chipiron

STEACK VEGETAL Il vous faut : 1/2 boîte de lentille, 1/2 boîte d'haricot blanc, de la chapelure, du sel, du poivre, du curry, 1 oeuf, 2 carottes cuites, des herbes aromatiques. ************** J'ouvre et j'égoutte les boîtes, pour les puristes, vous pouvez...

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