Source de 60 millions de consommateurs qui donne une liste de médicaments, à prendre en automédication, les " à privilégier ",  les " faute de mieux " et les " à éviter ".

Maman et mamie sont parties toutes les deux à cette fabuleuse journée. Nous sommes 3 et peut-être 4 avec moi a faire de l'apnée du sommeil.

Les mamans fatiguées dans la journée qui s'endorme trop facilement sur une chaise, en salle d'attente chez le docteur, les yeux qui se ferment en conduisant, après une bonne nuit de sommeil et avoir l'impression de ne pas encore avoir suffisamment dormi... attention tous ces signes peuvent vous mettre sur la piste de l'apnée du sommeil. Plus l'on avance dans l'âge plus les symptômes sont nombreux et deviennent dangereux pour vous (risque accru de déclencher du diabète, hypertension, problème cardiaque, cérébral...)  surtout si vous conduisez beaucoup.

Les enfants aussi sont concernés, 1 à 4 % des enfants font de l'apnée du sommeil. S'est très facile, chez les plus petits, de trouver les premiers signes tels que les ronflements,  oui, les sommeils très agités, la bave sur l'oreiller le matin, la transpiration, la surexcitation dans la journée, l'inattention...

Si vous vous reconnaissez dans ces symptômes il faut aller consulter sans attendre, chez les enfants, l'apnée peu se corriger avant qu'elle ne s'installe durablement avec des grosses conséquences, comme l'exclusion par l'école car trop agité, mauvais élèves, par ses camarades car trop excessif dans ses jeux, mal formation du palais, mâchoire inférieure qui se rétracte vers l'intérieur petit à petit, irritabilité .........

Un seul examen fiable se fait à l'hôpital en une seule nuit, la Polysomnographie.

On vous place tout un tas d'électrodes autocollant, front, coeur, tête... l'appareil enregistre votre sommeil et au petit matin on vient vous débrancher tout ça. Vous n'avez plus qu'a partir. Les résultats seront passé à votre spécialiste qui diagnostiquera ou pas une apnée sévère ou légère.

Je reviens sur le syndrome de l'apnée du sommeil pour vous communiquer le site officiel de la fédération Française des Associations & Amicales de malades, d'insuffisants ou handicapés Respiratoires. Sa fait un peu long mais vous pourrez trouver plein de renseignement sur leur site. l'apnée du sommeil est encore aujourd'hui très très mal diagnostiqué par les médecins généralistes.

Souvent les symptômes sont pris pour une dépression (donc prescription de médicaments), un coup de fatigue lié au stress (re-médicaments), un sur poid excésif (mis sous régime ce qui ne fait pas de mal), migraine passagère (re-médicaments)...

Voici leur site :

www.ffaait.org

il y aussi ce site, moins juridique, qui va vous expliquer les symptômes, toutes les conséquences sur la santé mais aussi la vie de tous les jours familiale ou boulot, le diagnostic, le traitement et une partie témoignage.

http://www.syndrome-apnee-sommeil.fr/

J'ai longtemps pensé qu'adolescente mes règles douloureuses, étaient normals, car ni ma mère et encore moins le médecin de famille ne m'ont laissé penser le contraire. Je loupais parfois les cours pendant les deux premiers jours car j'étais plié en deux et resté allongé.

Le médecin à l'époque, prescrivait un antidouleur doux et voilà, rendez-vous aux prochaines règles. S'était devenu le rituel du mois.

Sauf cas l'âge adulte, au moment où je voulais fonder une famille, nous nous sommes retrouvé à attendre 7 ans que le miracle veuille bien se produire tout en se faisant suivre au bout des 5 ans, par un spécialiste de la procréation.

Même ce spécialiste parlé des règles douloureuses comme une fatalité et non comme une maladie qui est l'Endométriose.

Article sur Science et Avenir

Il vaut mieux trouver le bon médecin qui saura vous écouter et vous soigner plutôt que d'attendre des années et ce retrouver dans l'impossibilité d'enfanter.

Mais qu'est ce donc cette maladie de Lyme ?

Je suis dans les Landes et que même ici, des gens ne connaissent pas ou très très peu cette maladie.

( article sur le Huffingtonpost ICI )

Cette maladie a des conséquences très graves et elle peut-être transmise à l'homme ou son animal par les tiques, poux, aoûtats, puces...

Dans les landes la forêt représente une grande superficie et les animaux sauvages y sont nombreux. C'est pourquoi il faut être très prudent quand on revient de balade en forêt.

C'est-à-dire qu'au retour de sa promenade en forêt, il faut enlever ses vêtements et les mettre dans la corbeille de linge salle, s'inspecter sous toutes les coutures pour voir si on n'a pas ramené une petite bête indésirable.

Sachez que les tiques vont au sommet d'un brin d'herbe et attendant qu'un animal passe ou vous ! Une fois sur l'animal son but et de monter tout doucement jusqu'à la tête et de se planter. S'est à ce moment qu'il peut vous contaminer.

Il peut se planter tout le long de sa progression.

Sa fait plus de  10 ans que j'habite dans les landes et je me balade régulièrement en forêt avec mon fils et ma chienne. Il faut juste adapter ses habit :

porter des chaussettes montante,

des chaussures bien fermées,

un pantalon qui descend bien jusqu'en bas, 

et des manches longues.

Alors forcément dit comme ça, on n'a pas très envie en pleine été d'enfiler une armure.

En plein été je fais comme tout le monde short, pas de chaussettes et un t-shirt.

Mais attention, une fois rentré tout le monde à la salle de bain on passe à l'inspection, linge dans la corbeille et douche pour être sur de n'avoir oublié aucun coin.

Quant à la chienne plusieurs caresses sur 2 jours, pour détecter le moindre petit tiques car ils ne sont pas toujours énormes.

Si malgré tout un tique s'accroche à vous ou votre animal, vous trouverez chez les vétérinaires ou en pharmacie des " tires tiques ", tiges crochets spéciaux, pour les enlever.

Il ne faut surtout pas improviser soit même avec des pinces ou autres

vous risquerez de laisser la tête du tiques sous la peau ou d'écraser leur abdomen et ainsi vous inoculer encore plus de microbes.

Autre article à ce sujet sur le site de Allo Docteur ICI

En écoutant le journal de la santé sur France 5, j'entend qu'il existe une huile essentiel pour soulager la respiration des asthmatiques.

Donc me voilà parti à la recherche de cette huile essentielle d'aunée.

extrait du site Huile essentiel Pro 

( Bien lire les 3 rubriques et leurs conseils ).

... pouvoir tonifiant pour le corps humain. Ensuite dans le système respiratoire, il peut jouer un rôle expectorant, aidant ainsi à un meilleur fonctionnement. Notamment elle est antitussive. L’huile essentielle d’auné est fort recommandée pour la bronchite catarrhale mucopurulente. Elle aide aussi à combattre les affections dues aux diverses bactéries. C’est ainsi qu’elle est en même temps anti-infectieuse, antibactérienne et antifongique. D’autre part, l’aunée possède la faculté de stimuler la sécrétion biliaire et ses apports dans le système digestif facilitent énormément les taches de l’estomac.
De plus, elle est indiquée également pour les verminoses. Ses usages dans le diurétique en fait un complice de choix pour soulager fréquemment la vessie. ...

Autre site pour info sur cette plante : After plastie nutrition

PassePortSanté

L'aunée existe également sous forme de sirop appelé "le sirop du fumeur" avec d'autre plantes sur ce site : Naturalia.